16
05
19

Basistrening med Hannah Midtbø og Kyrre Kjesbu 6.juni

6.juni klokken 18.00-21.00 arrangerer fysioterapeut og konkurranseklatrer Hannah Midtbø og personlig trener Kyrre Kjesbu basistreningskurs for klatrere på Oslo Klatresenter!

Kurset er beregnet for den uerfarene så vel som den drevne klatreren.

Kurset har som mål å gi deltagerne en bedre forståelse for hva klatrerettet basistrening er. Det vil være fokus på styrke- og bevegelighetstrening med bruk av egen kroppsvekt og lite utstyr.

Vi vil gå igjennom naturlig progresjon i øvelsene; fra det helt grunnleggende til det mer avanserte.

Som deltager vil du få utdelt et kurskompendie med oversikt over øvelsene.

Kurset er åpent for alle og krever ingen forkunnskaper.

Meld deg på her!

Del dette med verden
Meny
Hjem

Informasjon

Ditt første besøkansvarserklæringover 18 åransvarserklæring under 18 årKlatre med barnAktivitetsromPriserKontaktBilder av senteretNyhetsbrevHvordan komme seg til ossFor bedrifterJobbe hos ossPersonvern

Opplevelsesklatring

Opplev senteretHøydeløypeAutobelayBarnerommetOpplevelsessirkel

Kurs

Nybegynnerkurs 1: TopptauNybegynnerkurs 2: LedGrunnkurs uteInne til ute-kursTreningsgruppe for voksneTeknikkursPersonlig trenerKurs for bedrifterWorkshopKlatreleder inne

Barn og Ungdom

Klatreskole for barn 5-7årKlatreskole for barn 7-9årNybegynnerkurs ungdom 10-15årKlatreskole 10-13årKlatreskole 13-16årTreningsgruppe ungdom 13-16årTreningsgruppe ungdom 16-18årSommerskole 10-16årHøstcampAktivitetsrom for barn i alle aldreBarnebursdagKlatre med barn

Arrangementer

BarnebursdagSkole, AKS og barnehageteambuilding bedriftGruppeUTDRIKNINGSLAG

Kjøp

Kjøp KlippekortKjøp årskortKjøp gavekort